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Herz-Kreislauf-Training

40 Ausdauertrainingsgeräte bieten Dir im Sportstudio ideale Möglichkeiten, Deine Ausdauerleistungsfähigkeit, Fitness und Figur zu verbessern. Unsere Laufbänder - teilweise mit TV-, Ruder- und Radergometer, Crosstrainer, Stepper sowie Indoorcyclingbikes ermöglichen Dir ein individuelles und optimales Training.

Eine kontinuierliche Leistungskontrolle dokumentiert und überprüft Deine Fortschritte. Anschließend passen wir Deinen Trainingsplan entsprechend an, um Dich wieder auf das nächste höhere Level zu bringen.


Herz-Kreislauf-Beratung und -Check

  • Überprüfen und Kontrolle Deiner Blutdrucksituation
  • Überprüfung Deiner Ausdauerleistungsfähigkeit durch Laktatmessung und PWC Diagnostik
  • Was ist zu tun um Deine Ausdauerleistungsfähigkeit zu verbessern?

Individual Training

Wir bieten ein von ausgebildeten Trainern kontrolliertes Herz-Kreislaufprogramm an, das durch Deine individuelle Ausdauer, Muskelkraft und Deinen Ruhepuls bestimmt wird.


Gruppentraining

Training in der Gruppe macht Spaß und motiviert!

  • Spinning-Trainings mit unterschiedlichen Intensitäten führen Dich herzfrequenzkontrolliert zu Deinem Trainingsziel.
  • Dance, Aerobic und Step stärken Dein Herzkreislaufsystem und verbessern gleichzeitig Deine Figur.

Leistungsdiagnostik

  • Laktatdiagnose zur Bestimmung der aeroben und anaeroben Schwelle: Diese Werte bestimmen Deine ideale Herzfrequenz für ein optimales und effizientes Traing.
  • Dein individuelles Trainingsprogramm wird optimiert und entsprechend auf unsere Ausdauergeräte abgestimmt.


Langzeitprogramm

  • Laufende Anpassung und Optimierung Deines individuellen Trainingsprogrammes.
  • Effektives und effizientes Training durch regelmäßige Leistungsdiagnostik.


Sportstudio Füssen
Abt-Hafner-Straße 2 · 87629 Füssen
Telefon: 08362.921290 · Fax: 08362.921291 · E-Mail: info@sportstudio-fuessen.de